Bodyschape

 

Bodyshape

 

Gezond en in ‘shape’ blijven, dat is toch ook wat u wilt?

En dat kan… in Buurtcentrum de Brink hebben we wekelijks een training van een uur waar we met behulp van een step werken we aan uw conditie.

Iedere week hebben we een andere choreografie waardoor er ook aandacht wordt besteed aan uw cognitieve vaardigheden.

Naast uw conditie besteden we ook wekelijks aandacht aan verschillende spiergroepen.

Dit houdt in dat we diverse series van oefeningen doen voor een bepaalde spiergroep.

Denk hierbij onder andere aan buik-, rug-, been en rugspieren.

Deze training is geschikt voor iedereen die graag wil bewegen in een groep.

Want ook het sociale aspect van het samen bewegen staat bij ons hoog in het vaandel.

Na afloop drinken we gezamenlijk nog een kopje koffie of thee.

 

U kunt vrijblijvend een les meedoen om te kijken of deze training ook daadwerkelijk wat voor u is. Het enige wat u mee hoeft te nemen is een flesje water, een handdoek, goede schoenen en een goed humeur.

 

Tijd                        : iedere donderdag (m.u.v. de schoolvakanties) van 09.30-10.30 uur

Kosten                 : € 10,- per persoon per maand

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met

Marjolein van de Laar,

T: 06 13 03 36 69

M: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Of contact opnemen met Buurtcentrum de Brink